THERA bewegingstrainers

De betekenis van beweging mag niet worden onderschat. De internetencyclopedie Wikipedia vermeldt : "De Britisch Heart Foundation (BHF) beveelt aan om vijf dagen per week minstens 30 minuten voldoende te bewegen"

Deze aanbeveling geldt voor gezonde mensen. Met een een handicap zijn des te meer op dagelijkse training aangewezen.

Maar waarom volgen zo weinig mensen deze raad op? Heel simpel: de mens is van nature gemakzuchtig en beweging betekent, naast zichzelf overwinnen, kostbare tijd en moeite.

Bij de THERA-training ligt dat heel anders, THERA-training kunt u dagelijks thuis doen en u hoeft er weinig tijd en moeite in te steken.

Enkele belangrijke uitwerkingen van dagelijkse beweging :

• activering van de stofwisseling (vetstofwisseling, spijsvertering, ....)
• versterking van de spieren
• hogere cardiovasculaire fitness (uithoudingsvermogen)
• aanmaak van het "gelukshormoon" dopamine
• pijn vermindering
• verhoogde bewegeglijkheid (minder spasmen en contracturen)